Diabetes Typ 2: Ein Überblick

Diabetes Typ 2 ist eine chronische Stoffwechselerkrankung, an der jedes Jahr mehr als 500.000 Erwachsene in Deutschland neu erkranken.¹Du oder Angehörige sind ebenfalls betroffen? Hier findest du alles Wissenswerte rund um Diabetes mellitus Typ 2. Du erfährst mehr zu Risikofaktoren, Symptomen, Präventions- und Behandlungsmöglichkeiten. Außerdem kannst du dich in Artikeln und Erfahrungsberichten darüber informieren, wie ein erfülltes Leben mit Diabetes möglich ist.

Diabetes Typ 2 ist eine chronische Erkrankung des Stoffwechsels, bei der die Blutzuckerwerte erhöht sind. Dem liegt eine sogenannte „Insulinresistenz“ zugrunde: Das Hormon Insulin kann im Körper nicht mehr seine volle Wirkung entfalten. Um das auszugleichen, produziert die Bauchspeicheldrüse immer mehr Insulin, bis sie erschöpft ist. Aufgrund dessen stellt sie in der Folge immer weniger Insulin her.

Insulin sorgt als körpereigenes Hormon dafür, dass Nährstoffe in Form von Zucker von bestimmten Körperzellen aufgenommen werden können. Wenn im Körper ein Insulinmangel besteht, kann der Zucker, der vor allem aus der Nahrung gewonnen wird, nicht in die Körperzellen aufgenommen werden. Er bleibt im Blut. Als Folge steigt der Blutzucker übermäßig an, gleichzeitig erhalten die Zellen zu wenig Energie.

In Deutschland sind rund 8,5 Millionen Menschen mit Diabetes mellitus Typ 2 diagnostiziert. Darüber hinaus schätzen Expert:innen, dass es mehr als zwei Millionen unerkannte Fälle gibt.² Du bist also nicht allein mit der Diagnose! Auf dieser Seite findest du praktische Unterstützung, um die Erkrankung zu verstehen und besser damit umgehen zu können.

Die Erkrankung ist an verschiedene Risikofaktoren gebunden. Wenn Familienmitglieder bereits einen Diabetes entwickelt haben oder du während einer Schwangerschaft von Gestationsdiabetes betroffen warst, kann dein Risiko steigen, an Diabetes Typ 2 zu erkranken.

Bei vielen Menschen bleibt eine Diabetes-Erkrankung lange Zeit unerkannt. Der Zeitraum zwischen Ausbruch und Diagnose kann sich auf acht bis zehn Jahre erstrecken.³ Doch bereits in dieser Zeit können die erhöhten Blutzuckerwerte Organe wie Augen, Nieren und Gefäße dauerhaft schädigen.

Selbst wenn du die Diagnose Diabetes Typ 2 bereits erhalten hast, kannst du durch eine gesunde Ernährung sowie mehr Bewegung im Alltag deine Blutzuckerwerte stabil halten oder sogar senken. Bei Übergewicht oder viel Fett im Bauchraum empfehlen Mediziner:innen zudem eine Gewichtsreduktion, um das Risiko für Folgeerkrankungen zu verringern. Außerdem wirkt sich der Verzicht auf Tabak positiv auf deine Gesundheit aus.

Diabetes mellitus Typ 2 kann sich auch auf die Psyche auswirken. Regelmäßige Auszeiten und Pausen sowie weniger Stress im Alltag können dir dabei helfen, dich besser zu fühlen und leichter mit der Erkrankung umzugehen. Mit gezielten Maßnahmen und einer für dich passenden Therapie kannst du möglicherweise dem Fortschreiten von Diabetes vorbeugen oder sogar deine Blutzuckerwerte langfristig unter der für Diabetes definierten Schwelle halten.

Erfahre im Video, wie Ümit nach seiner Diagnose Typ 2 Diabetes erfolgreich und nachhaltig sein Gewicht reduzieren konnte. 

Diabetes ist eine Erkrankung, die heutzutage gut behandelbar ist. In vielen Fällen kann Typ 2 Diabetes über die Ernährung und mehr Bewegung gesteuert werden. Nur wenn sich dadurch die Blutzuckerwerte nicht genug senken lassen, kommen verschiedene Therapien zum Einsatz, beispielsweise Insulin und andere blutzuckersenkende Medikamente. Was in deinem individuellen Fall die beste Behandlung ist, klärt dein Arzt oder deine Ärztin mit dir ab.